摘要 ：现代生活中不仅是孩患成年人压力大会感到焦虑，许多小孩子也会感到焦虑，上焦现在的虑症学生要面对的压力要比以往大得多 。并且许多孩子心思还不老练
，孩患不知道怎么排解压力，上焦就导致孩子会发生焦虑的虑症现象
 ，面对孩子焦虑该怎么办
？孩患

　　许多人认为焦虑症只需成年人才会得 ，其实有许多孩子也会呈现焦虑症现象，上焦所以家长一定要引起注重 ，虑症家长尽量和孩子之间建立相互信赖的孩患联络
，使家庭变得愈加的上焦友善和温馨 ，有个杰出的虑症家庭气氛  ，使孩子精神上不会承受焦虑和忧虑，孩患多鼓舞孩子，上焦经过言语使孩子充溢自傲 。虑症

　　改进环境及教育方法：

　　家长要极力创立温暖、调和、愉快、健康的家庭心思环境，不要整天为一些小事争吵不休。当孩子做错完事时
，不要用呵斥或乱用赏罚来损伤孩子的自傲心和毅力力，而应常常鼓舞孩子，协助孩子学会克服困难 ，建立决心 ，培育坚强的毅力及开畅达观的性情。

　　多花点时刻陪孩子
：

　　许多都市人往往都会忙于作业而疏忽到小孩的身心健康生长 ，假如长时刻没有跟小孩一同沟通，小孩的心思也会呈现一种焦虑心思，认为爸爸妈妈厌弃自己，不喜欢自己 。爸爸妈妈要做的也仅仅多花点时刻陪陪小孩 ，加强亲子的密切联络，多带小孩出去参与户外活动 ，这些对小孩的身心健康生长也是有很大协助的。

　　不要对孩子要求太高：

　　爸爸妈妈望子成龙的心境能够了解,但应该看到,孩子预备考试已投入了许多,即便达不到抱负的成果,只需极力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽讥讽,或许板着脸不理睬,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心思而对立,加剧孩子的焦虑 。

　　饮食调理：

　　焦虑症患者的饮食适当重要 ，防止可乐
、油炸食物、废物食物 、糖、白麦粉制品 、洋芋片等易影响身体的食物 ，饮食需合50%-75%的生菜，还需要注意弥补归纳维生素及矿物质
。

　　削减孩子的压力：

　　不要认为只需大人才会有压力，现在的爸爸妈妈为了自己的小孩不输在起跑线上，纷繁让他们承受这样那样的才艺常识教育
，他们面对的压力也是非常大的，再加上与其他小朋友的比较，教师家长也会有意无意的给小孩施加压力。要想医治儿童焦虑症
，就要削减孩子的压力
，在辅导小孩的生长过程中应给予更多的是鼓舞和支撑 。

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